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Mal de tête information

Conseils pour la migraine

Lorsque le corps n'est plus alimenté, il libère dans le sang des toxines intestinales. Cette intoxication provoque des maux de tête. Pour éviter cela, ne sautez pas de repas et abstenez-vous de jeûner.
Évitez de jeûner

Le terme "mal de tête" est un générique, non spécifique, qui réfère à une douleur émanant de la tête (crâne, face, portion supérieure du cou).

Examen en détail des mécanismes neurobiologiques de la migraine. Une bonne connaissance de ceux-ci aidera le patient à prendre une part plus active dans son traitement

Les stratégies de traitement sont définies au cas par cas, selon les objectifs poursuivis et des principes de traitement pharmacologique et non pharmacologique.

Plusieurs causes, voire quelques centaines, peuvent être responsables d'une céphalée. À première vue, l'analyse d'un problème de céphalée peut donc apparaître comme un défi de taille.

Lorsqu'on reste plus d'une journée sans manger, on ressent divers malaises, dont des maux de tête. En l'absence de nourriture, le corps modifie son fonctionnement. Pour ne pas prendre de risque, évitez de jeûner.

Le corps fonctionne au ralenti : lors d'un jeûne forcé, l'organisme commence par utiliser les nutriments qu'il a à sa disposition. Puis il fonctionne au ralenti et ne puise dans ses réserves que ce dont il a strictement besoin. Dans le même temps, il se libère de ses toxines accumulées au niveau intestinal. Celles-ci passent dans le sang au lieu d'être évacuées par les voies habituelles. Il se produit comme une légère intoxication sans gravité. À ceci près que cette libération de toxines provoque des maux de tête chez certains.
Évitez les carences alimentaires : pour éviter tout risque de céphalée, il faut donc s'abstenir de mettre l'organisme en état de carence alimentaire. Les jeûnes ne sont pas pour vous.
Mangez régulièrement, et prévoyez un en-cas si vous devez sauter un repas.

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